| 单词 | 五禽戏 |
| 释义 | 【五禽戏】 拼译：five-birds sport 五禽戏是中国古代健身法的一种，距今已有1000多年历史了。它的发明者是东汉名医华佗。有一次，他看到一个孩子抓着门闩来回荡着玩耍，便联想起“流水不腐，户枢不蠹”的道理。他想，人体也像“户枢”一样，只有经常活动，让气血通畅，才能增强体质，防止疾病。于是，华佗一有空闲时间，就潜心研究锻炼身体的方法，他上山采药的时候，注意观察各种动物的运动，发现一些动物之所以有强健灵活的身体，是与其运动方式分不开的。这一发现，给华佗很大的启发。他参照当时的“导引术”，又模仿虎、鹿、猿、熊、鸟五种动物动作，或蹲踞、或舒臂、或支撑、或吐纳，创造出一套新拳法，取名“五禽戏”。这套拳法，模仿虎猛扑、鹿飞奔，以及熊行走等等，使人体各关节充分活动，起到活动血脉，强健筋骨的作用。 |
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